Solange dich deine negativen Gedanken in der Hand haben wird es dir schwer fallen, Erfolge zu erzielen. Gerade wir Frauen neigen dazu, uns gerne zu unterschätzen, haben Selbstzweifel und fragen uns, warum wir es jetzt auf einmal schaffen sollten, wenn wir doch schon so oft gescheitert sind. Diese Gedanken sind aber leider genauso toxisch für dich, wie Unmengen an Tafeln Schokolade oder deine strickten negativen Gedanken rund um das Essen. Wenn du nicht an dich selbst glaubst, dann wirst du immer wieder gegen eine Wand laufen. Die Wand, die dir sagt: "Nein stop, du kannst das nicht!"

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