Size Unknown - Verstehe deinen Körper und erreiche deine Ziele!

Wie du in der Corona-Zeit nicht in negative Verhaltensmuster fällst!

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Hat deine Motivation dich gesund zu ernähren und Sport zu machen über die Zeit zu Hause auch ein wenig nachgelassen? Auch, wenn du zu Hause den ganzen Tag den leckeren Verführungen zu essen ausgesetzt bist, heißt das nicht, dass du es auch tun musst. Genauso heißt "zu Hause bleiben" auch nicht, dass du keinen Sport machen darfst. Wie du trotz Quarantäne Zeit fit bleibst und dich nicht in negativen Verhaltensmustern wiederfindest, erfährst du in dieser Folge.

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