Size Unknown - Verstehe deinen Körper und erreiche deine Ziele!

- Das passiert, wenn wir uns zu sehr unter Druck setzen!
  
  Hast du es auch schon einmal erlebt, dass du, wenn du dich zu sehr unter Druck gesetzt hast, genau das Gegenteil erreicht hast?
- Wie dir eine einfache Veränderung der Sichtweise helfen kann, dein Ziel zu erreichen!
  
  Stehst du dir vielleicht auch gerade selbst im Weg?
- Was tun, wenn die Motivation fehlt?
  
  Du kennst es sicher auch, zu Beginn sind wir noch voller Tatendrang, aber dann schwindet die Motivation nach und nach?
- Zu welchem Grad ist "unregelmäßiges" Essen normal?
  
  Kennst du das auch, dass du an manchen Tagen einfach mehr isst, als an anderen?
- Ist das alles nur in deinem Kopf?
  
  Wie viel Einfluß haben deine Gedanken tatsächlich auf dein Essverhalten?
- Lässt du dich auch viel zu sehr von deinem Aussehen beeinflußen?
  
  Wie viele schöne Momente konntest du bisher schon nicht wirklich genießen, weil du dir Sorgen um dein Aussehen gemacht hast?
- Dick durch Sport?
  
  Kann Sport wirklich dazu führen, dass du mehr und mehr zunimmst?
- Wie du in der Corona-Zeit nicht in negative Verhaltensmuster fällst!
  
  Hat deine Motivation dich gesund zu ernähren und Sport zu machen über die Zeit zu Hause auch ein wenig nachgelassen?
- Was tun bei "überessen"?
  
  Kannst du manchmal auch einfach nicht aufhören zu essen, obwohl du schon satt bist?
- Wie ein Journal dir dabei hilft Veränderungen zu schaffen.
  
  Gehörst du auch zu den Menschen, die schon so oft von einem Journal gehört haben, es aber noch nie ausprobiert haben?

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Das passiert, wenn wir uns zu sehr unter Druck setzen!

Hast du es auch schon einmal erlebt, dass du, wenn du dich zu sehr unter Druck gesetzt hast, genau das Gegenteil erreicht hast?

Wie dir eine einfache Veränderung der Sichtweise helfen kann, dein Ziel zu erreichen!

Stehst du dir vielleicht auch gerade selbst im Weg?

Was tun, wenn die Motivation fehlt?

Du kennst es sicher auch, zu Beginn sind wir noch voller Tatendrang, aber dann schwindet die Motivation nach und nach?

Zu welchem Grad ist "unregelmäßiges" Essen normal?

Kennst du das auch, dass du an manchen Tagen einfach mehr isst, als an anderen?

Ist das alles nur in deinem Kopf?

Wie viel Einfluß haben deine Gedanken tatsächlich auf dein Essverhalten?

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Wie viele schöne Momente konntest du bisher schon nicht wirklich genießen, weil du dir Sorgen um dein Aussehen gemacht hast?

Dick durch Sport?

Kann Sport wirklich dazu führen, dass du mehr und mehr zunimmst?

Wie du in der Corona-Zeit nicht in negative Verhaltensmuster fällst!

Hat deine Motivation dich gesund zu ernähren und Sport zu machen über die Zeit zu Hause auch ein wenig nachgelassen?

Was tun bei "überessen"?

Kannst du manchmal auch einfach nicht aufhören zu essen, obwohl du schon satt bist?

Wie ein Journal dir dabei hilft Veränderungen zu schaffen.

Gehörst du auch zu den Menschen, die schon so oft von einem Journal gehört haben, es aber noch nie ausprobiert haben?