Size Unknown - Verstehe deinen Körper und erreiche deine Ziele!

- Warum Vergleiche auch keine Lösung sind.
  
  Solange wir uns nur nach oben vergleichen werden wir immer unglücklicher.
- Gehörst du auch zu den Schwarz-Weiß Denkern und was kannst du dagegen tun?
  
  Schwarz-Weiß Denken macht uns das Leben oft schwerer als es ist.
- #024 Wie du durch Dankbarkeit glücklicher durch dein Leben gehst.
  
  Oft sind es die kleinen Dinge im Leben die einen großen Unterschied machen.
- #023 Können wir von Zucker süchtig werden?
  
  Kennst du es auch, dieses starke Verlangen nach dem Zucker?
- #022 Wie dir Achtsamkeit hilft eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen.
  
  Wie oft nehmen wir gar nicht bewusst wahr was wir essen oder wie wir uns danach fühlen?
- #021 Es wird nicht alles anders, nur weil du XY erreicht hast!
  
  Kennst du sie auch diese Gedanken, dass doch alles perfekt ist, wenn du nur XY erreichst?
- #020 Wie du deinen Hunger endlich wieder wahrnehmen kannst!
  
  Hast du auch manchmal das Gefühl, dass du gar nicht mehr richtig auf Hunger und Sättigung hören kannst?
- #019 Wie du Sport richtig in dein Leben integrierst und Spaß dabei hast!
  
  Ist Sport für dich ein "Muss" geworden, dass dazugehört, aber eigentlich macht es dir keinen Spaß?
- #018 Warum essen wir, wenn wir keinen Hunger haben?
  
  Wäre es nicht so viel einfacher, wenn wir einfach auf unsere Hunger und Sättigungssignale hören könnten?
- #017 Wie dein Umfeld deine Essensentscheidungen beeinflusst.
  
  Wie treffen wir tagtäglich Entscheidungen und warum haben wir manchmal einfach das Gefühl, dass wir nicht aufhören können Süsses zu essen, wenn es da ist?

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Warum Vergleiche auch keine Lösung sind.

Solange wir uns nur nach oben vergleichen werden wir immer unglücklicher.

Gehörst du auch zu den Schwarz-Weiß Denkern und was kannst du dagegen tun?

Schwarz-Weiß Denken macht uns das Leben oft schwerer als es ist.

#024 Wie du durch Dankbarkeit glücklicher durch dein Leben gehst.

Oft sind es die kleinen Dinge im Leben die einen großen Unterschied machen.

#023 Können wir von Zucker süchtig werden?

Kennst du es auch, dieses starke Verlangen nach dem Zucker?

#022 Wie dir Achtsamkeit hilft eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen.

Wie oft nehmen wir gar nicht bewusst wahr was wir essen oder wie wir uns danach fühlen?

#021 Es wird nicht alles anders, nur weil du XY erreicht hast!

Kennst du sie auch diese Gedanken, dass doch alles perfekt ist, wenn du nur XY erreichst?

#020 Wie du deinen Hunger endlich wieder wahrnehmen kannst!

Hast du auch manchmal das Gefühl, dass du gar nicht mehr richtig auf Hunger und Sättigung hören kannst?

#019 Wie du Sport richtig in dein Leben integrierst und Spaß dabei hast!

Ist Sport für dich ein "Muss" geworden, dass dazugehört, aber eigentlich macht es dir keinen Spaß?

#018 Warum essen wir, wenn wir keinen Hunger haben?

Wäre es nicht so viel einfacher, wenn wir einfach auf unsere Hunger und Sättigungssignale hören könnten?

#017 Wie dein Umfeld deine Essensentscheidungen beeinflusst.

Wie treffen wir tagtäglich Entscheidungen und warum haben wir manchmal einfach das Gefühl, dass wir nicht aufhören können Süsses zu essen, wenn es da ist?